Wir widmen unsere Praxis in den beiden Wochen der korrekten Ausführung von Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Yoga Nidra und der Meditation! Zudem singen wir gemeinsam traditionelle Mantras und Kirtans aus dem Yoga und Tantra.
Die Woche beinhaltet auch einen philosophischen Aspekt, v.a. aus der Sicht von Patanjali, der Hatha-Yoga-Pradipika, Gheranda Samhita und der Gita!
Kursbeginn: Der Kurs beginnt jeweils am Sonntagabend 19.00 mit einer Begrüssungsrunde im Yogashala und endet am darauffolgenden Samstagmorgen 10.15.
Mahlzeiten: Die erste gemeinsame Mahlzeit geniessen wir am Sonntagabend gleich anschliessend an die Einführung um 20.15. Die letzte jeweils am Freitagabend 19.30.
Kursdauer: 6 oder 12 Tage: 3 1/2 Std. am Morgen, 1 1/2 Std. am Nachmittag – Mittwoch-Nachmittag jeweils frei.
Kurslevel: Erfahrung mit Yoga in einer der folgenden Traditionen: Trad. Hatha, B.K.S. Iyengar, Vinyasa Flow, Shivananda oder Ashtanga Vinyasa.
Kursgebühr: CHF 790.- pro Woche.
Verfügbare Plätze: N E U nur noch 20 Teilnehmer:innen pro Woche (anstatt wie bisher deren 24).
Früh zu buchen lohnt sich also doppelt. Das garantiert Dir nicht nur einen Billigflug, sondern auch einen Platz an der Sonne!
Typischer Tagesablauf
06.30 – 07.00
Meditations-Praxis draussen vor dem Yogashala bei Sonnenaufgang dem Osten zugewandt.
07.15 – 10.15
Yogasana-Praxis mit anschl. Yoga Nidra.
10.30
Frühstück: bei Jorgos oder Manolis. Siehe Unterkunft.
13.30 – 15.00
Detail-Arbeit Asanas, Pranayama, Mantrasingen oder Philosophie.
19.30
Abendessen: bei Vangelis im Restaurant auf dem Felsen nach Sonnenuntergang bei Dich verzauberndem Abendlicht.