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Information zu den Hatha Yoga-Klassen
In zwei Stunden erfährst du die wohltuende, gleichzeitig energetisierende wie entspannende Wirkung einer Hatha Yoga-Klasse. In person und online arbeite ich mit exakten, präzisen Anleitungen in den Körperhaltungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama); ich lasse gelebte Weisheiten einfliessen, lehre Meditationstechniken und Yoga Nidra. Die tief berührenden Mantra-Gesänge bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
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